En bra sak med att börja träna är att man "automatiskt" får lust att äta mindre sötsaker och mer nyttig mat. I alla fall funkar jag så. Helt enkelt för att jag lägger ner så mycket energi på min träning att jag vill ha snabbare yttre resultat. Resultaten hittills är att jag mår bättre psykiskt plus att jag har fått mer muskler. Min vikt däremot har inte förändrats ännu, men då gäller det att fortsätta träna och påminna sig själv att det viktigaste målet är att må bättre, och det gör jag helt klart. Sedan tror jag faktiskt att fettvävnaden så sakteliga håller på att omvandlas till muskler. Och allt detta bara på 3 veckor!   

Dessutom har träningen numera klättrat väldigt högt upp på min prioriteringslista. Förut tyckte jag att en massa andra saker var viktigare, men det tycker jag inte längre. För vad kan vara viktigare än att må bra och vara frisk?

Till alla er som ännu inte har börjat träna så kan jag berätta att det tog flera år för mig att komma över osäkerheten som gymmiljön fick mig att känna i början. Men det underlättar om man väljer ett mindre gym i början, där alla möjliga sorters människor tränar, inte bara "biffar". Och att man ber om en gyminstruktion i början för att lära sig maskinerna.

(Jag misstänker förresten att Lucida redan håller på att bli könsmogen, för idag har hon jamat ovanligt mycket.)

 

Margita

20 februari 2010 21:58

det låter så härligt! Jag SKA sätta igång men nästa vecka har jag kursen att klara av - sen - blir det träning här också! Jag har gått upp 5 kg den här vintern! ;-) inte bra....

http://sengas.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Filip och Felicia flyttat och allt är som vanligt igen här hemma. Elton och Cornelia tycker nog det är rätt skönt att vara ensamma katter igen, men för mig känns det lite tomt och jag kan inte låta bli att tänka att jag kanske skulle vilja bli...

Ett av de största djurskyddsproblemen i Sverige är det stora antalet hemlösa katter som fryser och svälter, en situation som är helt ovärdig ett civiliserat samhälle. Vi har alltså för många katter och för få människor som vill ta hand om democh ge d...

Felicia och Filip får nu vara tillsammans med våra egna katter i lägenheten, vilken funkar riktigt bra. Felicia har gjort jättestora framsteg och man märker att hon mår mycket bättre än innan, för hon har börjat leka lite med Filip och de sover ofta ...

Idag har sötnosarna Freddi och Frei flyttat hem till A och W, och jag önskar den stort lycka till båda två! Det är alltid sorgligt när katter flyttar, men det känns tryggt att de kommer att få det bra i sitt nya hem. ...

Nu har vi varit hos veterinären och det har visat sig under operationen att stackars Felicia har en inflammation i tarmen, så hon måste äta dietfoder. Vi vet ännu inte hur stor chansen är att hon blir helt återställd. Först misstänkte veterinären sju...