...att jag glömt bort att tänka positiva, uppskattande, tacksamma tankar på sista tiden. Jag vill fortfarande tro att vi kan skapa vår egen verklighet, för om det inte vore så så vore vi dömda att leva i lidande, och det kan jag bara inte tro. Att det ibland händer hemska saker måste bero på att de människor som drabbas är omedvetna om att de hela tiden skapar med sina tankar och känslor. Det är den enda förklaringen jag kan se.

Men jag märker att jag har lätt för att ge upp den positiva synen på livet när saker går mig emot, exempelvis när jag blir förkyld upprepade gånger eller när jag upplever att andra människor är negativa eller inte gillar mig, då blir jag bara dyster. Därför behöver jag träna på att tänka positiva tankar även då. Inte så att jag måste vara lycklig hela tiden, men att jag successivt kan ta mig upp en liten bit i känsloläge i alla fall. Har lånat "The Secret - Daily Teachings" på biblioteket och läser den så ofta jag kan. Satt nere i tvättstugan, och enligt timern så skulle det bara dröja 1 minut för tvätten att bli klar, men jag väntade och väntade, och jag kände att det hade gått mycket mer än en minut, och plötsligt stod det att det var 15 minuter kvar! Under den tiden tränade jag på att tänka på allt som jag uppskattar i mitt liv: Vår fina hus och tvättmaskinen och torktumlaren som alltid fungerar, vår stora, fina trädgård, vår snälla granne som har en dotter som blivit Lotjejens bästis, min människo- och kattfamilj, det faktum att jag har förmånen att vila mycket när jag är förkyld, alla fina människor jag känner, att jag bor i ett land som är demokratiskt och fredligt, ja, det finns så mycket att uppskatta! 

Sedan kan man tänka så här när det gäller saker som man vill ha: Vore det inte underbart om det kunde strömma in pengar till mitt bankkonto? Vore det inte fantastiskt om jag var lycklig större delen av tiden? Vore det inte trevligt om jag kände mig helt kärnfrisk jämt? Vore det inte kul om jag hade ett socialt sammanhang där jag kände att jag kände att jag gjorde en insats och blev uppskattad för det? 

 

Margita

8 januari 2010 15:40

Men du, vet du vad jag tror? Det att du i perioder blir nedstämd och tänker negativa tankar: det är OK! Man kan inte vara på topp jämt. Dessutom: försök att inte skälla på dig själv för att du tänker negativt eller känner dig nedstämd. Försonas med dina känslor. Sätt inte press på dig själv ;-) Då blir det så mycket svårare. Tillåt dig att vissa dagar känna leda, sorgsenhet, ilska eller vad du nu känner. För det paradoxala är att om du tillåter och accepterar de känslorna så - poff! - försvinner de ganska fort! Men om du börjar banna dig själv för att du är ledsen t.ex då blir ledsenheten så mycket starkare!
Så tror jag det är.
Läs gärna Anna Kåvers: "Att leva ett liv, inte vinna ett krig"!

http://sengas.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har Filip och Felicia flyttat och allt är som vanligt igen här hemma. Elton och Cornelia tycker nog det är rätt skönt att vara ensamma katter igen, men för mig känns det lite tomt och jag kan inte låta bli att tänka att jag kanske skulle vilja bli...

Ett av de största djurskyddsproblemen i Sverige är det stora antalet hemlösa katter som fryser och svälter, en situation som är helt ovärdig ett civiliserat samhälle. Vi har alltså för många katter och för få människor som vill ta hand om democh ge d...

Felicia och Filip får nu vara tillsammans med våra egna katter i lägenheten, vilken funkar riktigt bra. Felicia har gjort jättestora framsteg och man märker att hon mår mycket bättre än innan, för hon har börjat leka lite med Filip och de sover ofta ...

Idag har sötnosarna Freddi och Frei flyttat hem till A och W, och jag önskar den stort lycka till båda två! Det är alltid sorgligt när katter flyttar, men det känns tryggt att de kommer att få det bra i sitt nya hem. ...

Nu har vi varit hos veterinären och det har visat sig under operationen att stackars Felicia har en inflammation i tarmen, så hon måste äta dietfoder. Vi vet ännu inte hur stor chansen är att hon blir helt återställd. Först misstänkte veterinären sju...