Alla inlägg den 20 januari 2010
Jag har haft det lite tufft ett tag: kände mig uppgiven och sjuk, men nu har jag kommit igång med att träna på gymet igen och det är en stor seger för mig. Idag tränade jag Body Pump, vilket är ett ganska krävande pass för en otränad person som jag. Jag hade en period för ungefär 8 år sedan (innan jag fick barn) då jag tränade Body Pump regelbundet, och det var verkligen effektivt, men idag fick jag använda de lättaste vikterna och ändå var det jobbigt. Jag har tänkt peppa mig själv genom att köpa lite nya träningskläder och testa olika pass varje dag så att jag verkligen kommer igång. På gymet finns även en massagestol som man får använda hur mycket man vill!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | |||
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
|||
18 |
19 | 20 | 21 | 22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | 30 | 31 |
|||
|