Direktlänk till inlägg 8 januari 2012
Jag har kommit igång med dieten The Zone nu, och är jättenöjd. Vi håller som bäst på att testa recept som vi hittat i boken "The Soy Zone" av Barry Sears, och det funkar bra! Vissa ingredienser måste man köpa i hälsokostaffärer, men kommer man bara igång, så går det lätt. Smakar gott gör det också. The Zone är en sån där diet som man ska hålla på med hela livet, dels av hälsoskäl, dels för att få mindre fett och mer muskler på kroppen. Den ska även göra att man lever längre och den bygger helt på vetenskapliga rön, till skillnad från många andra konstiga dieter. Så klart kan man inte alltid hålla dieten till punkt och pricka, men det är inte heller det som är poängen, utan man gör så gott man kan. Jag vet av tidigare erfarenhet att den funkar väldigt bra för att gå ner i vikt.
Till frukost äter jag till exempel oftast en Skyr, lite bär och ett par mandlar. Till lunch och middag har vi börjat laga recept som innehåller tofu och grönsaker. På kvällen äter jag ofta havregrynsgröt med keso och sojamjölk. Principen är: "mat är medicin".
Egentligen är det helt logiskt: när mina katter och hamstrar får den mest hälsosamma maten med rätt proportioner protein, kolhydrater och fett, så ska väl även jag få det, eller hur?
Ett av de största djurskyddsproblemen i Sverige är det stora antalet hemlösa katter som fryser och svälter, en situation som är helt ovärdig ett civiliserat samhälle. Vi har alltså för många katter och för få människor som vill ta hand om democh ge d...
Nu har vi varit hos veterinären och det har visat sig under operationen att stackars Felicia har en inflammation i tarmen, så hon måste äta dietfoder. Vi vet ännu inte hur stor chansen är att hon blir helt återställd. Först misstänkte veterinären sju...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 |
12 |
13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|